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專家談巴薩年輕球員多傷病:由于賽程密集強度又高,身體面臨透支

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體育播報9月25日宣 巴薩年輕球員近年來都曾遭遇過長期傷停,《每日體育報》就這一情況向多位運動醫學專家詢問了原因。

運動醫學博士特拉穆拉斯指出:“職業足球本身就是一個高風險的職業,何況孩子們在如此年輕的時候就進入足球頂級賽場,而且又處于身心還在成長的階段。傷病是不可能完全預測到的,它涉及多方面的因素,關鍵在于減少由多種因素引起的受傷頻率,飲食和休息至關重要。而另一種預警方式則是通過基因檢測來了解孩子們是否有肌肉、肌腱或韌帶損傷的遺傳傾向。”

一項研究表明,足球運動員不應該封閉自己。增強身體素質固然重要,但心理健康同樣關鍵,球員不應只專注于足球,還應該擁有平行的生活,比如學習英語或參與其他活動,與非足球圈的朋友交往,這樣年輕球員才能更好地應對來自俱樂部乃至家庭的壓力。

此外,合理的飲食、增強13-14歲球員的力量訓練、比賽管理以及上場時間也是重要因素。特拉穆拉斯提醒道:“過早進入頂級聯賽的球員可能在28或29歲時就無法繼續踢球了,因此必須對年輕球員的訓練比賽情況進行非常詳細的評估。”

特拉穆拉斯提到,弗里克是一個很好的例子,盡管他并不認識弗里克本人,但他知道弗里克很重視團隊的意見,如果一個球員只能踢半場,他就讓踢半場,如果只能踢幾分鐘,也一樣:“這就像F1賽車的工程師們,他們提供意見,領隊做出決定。”

弗里克還會告誡球員:“自大會扼殺成功”,這一點也得到了特拉穆拉斯的贊賞。特拉穆拉斯表示,他剛讀完瑞恩-霍利迪的《自我即敵人》這本書,書中強調了團隊合作的重要性,不僅適用于精英級別的運動員,更適用所有領域。

前巴薩主帥科曼的體能教練阿爾伯特-羅卡也同意特拉穆拉斯的觀點,認為傷病的影響因素有很多:“從身體角度來看,一個人在25歲之前可能仍在發展中,并未完全成熟,因此需要針對每個個案進行具體分析。”

羅卡曾見證加維17歲時代表巴薩一線隊首秀,他表示,那時的加維已經是一名“非常全面、反應迅捷”的球員。不過,他也表示,加維和所有球員一樣,由于賽程密集、比賽強度高,面臨身體被透支的風險。

羅卡在巴薩推行下午進行力量訓練以預防傷病的做法,并延續至今,旨在保護肌肉鏈和關節,因為足球是一項復雜的運動。羅卡特別強調下肢的力量訓練,并將個性化訓練視為至關重要的一部分。

羅卡說:“短跑型球員由于爆發力強更容易受傷,佩德里可以一年踢70場比賽,盡管也曾遇到過一些問題,壓力是一個影響因素,但他現在已經更好地適應了高強度比賽,他的肌肉纖維并沒有很強的爆發力,可以說是屬于‘柴油機’型球員,不像巴爾德。”

羅卡在巴薩工作期間,對球員的使用有一個明確的標準。如果一名球員的比賽時間達到1000分鐘,就會被標記為紅色警戒狀態。然而,教練還會考慮其他因素,比如比賽的重要性、是否面臨下課壓力以及是否有其他可用球員。

羅卡認為,核心球員必須得到休息和輪換,因為有很多可能導致受傷的因素,包括旅途疲勞等未被充分考慮的因素,并強調醫生、康復師和心理專家對于協調球員壓力管理的重要性。

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